Fysiekmentale Training

Fysieke Vaardigheid: Door bij ons te komen trainen verbetert uw uithoudings-vermogen, kracht, flexibiliteit en behendig-heid. De coordinatie tussen spieren, spier-groepen maar ook die tussen ogen en handen bijvoorbeeld zullen merkbaar verbeteren.

Mentale Vaardigheid: Met het verbeteren van uw fysieke kracht en mogelijkheden zal ook uw incasserings-vermogen merkbaar toenemen. Mentale krachten komen nu binnen uw bereik. U zult de durf ontwikkelen waardoor u zich niet meer zult laten beinvloeden door angst, twijfel en onzekerheid.U zult nu het bewustzijn in uzelf laten groeien dat u zich door niets of niemand meer van de wijs laat brengen.

Meer over Fysiekmentale Trainingen

 Ongewapende Zelfverdediging

Karate: Het Japanse character voor 'karate' wordt algemeen uitgelegd als: 'de lege hand'. Voor de SPZ betekent dit: zonder zélf een wapen ter hand te nemen zich kunnen verdedigen tegen allerlei ongewapende en gewapende aanvallen. Dit vormt een belangrijk onderdeel van ons oefenprogramma. Vol lesstof uit het Wado Ryu Karatedo zoals dat beoefend wordt bij karateschool Anroedh en De Herdt in Almere Buiten.

Wado Ryu: Alle in deze karatestijl bekende technieken kenmerken zich door een buitengewoon ontwijkende uitvoering. Een blijk van de puur op het defensieve gericht zijn van deze karatestijl.

Meer ongewapende zelfverdediging

 Mesvechten

Tanto Dori: Het binnen de SPZ te leren mesvechten komt voort uit het eeuwen-oude mesvechten zoals dat binnen het Wado Ryu Karatedo beoefend wordt. Het zogenoemde 'tanto dori'. Uiteraard aangepast aan de eisen van deze tijd waarin aanvallers van slechts 16 jaar oud soms al 4 jaar praktijkervaring in het hanteren van messen hebben.

Typisch: In het oog springend voor de visie van de SPZ op het mesvechten, is de licht voorover gebogen vechthouding. Een houding die voortkomt uit de nood om vitale delen aan het lichaam voor de aanvaller af te schermen.

Meer over mesvechten

 Stokvechten

Het stokvechten binnen de SPZ vormt een speciale vaardigheid op zich. Het vechten met en/of tegen een stok in de praktijk van het dagelijkse gevecht, is bijzonder moeilijk. De lengte van dit wapen dwingt de verdediger op afstand en daardoor tot extreem versnellen van diens handelen. Anders wordt de afstand onoverbrugbaar en de verdedigende techniek onbruikbaar.

De SPZ heeft haar oefenstof voor het stokvechten gehaald uit het Wado Ryu Karate dat veel zwaardvecht oefenvormen kent. De meest praktisch te gebruiken verdedigingen zijn in het oefenprogramma stokvechten SPZ bijeen gebracht.

Meer over stokvechten

 Pistoolverdedigingen

Pistoolverdedigingen zijn gebaseerd op onze mesverdedigingen. Dit komt omdat de theorie achter het bezweren van gevaar in een vuurwapen bijna hetzelfde is als die voor steekaanvallen met een mes. Dreiging en richting zijn bijna identiek.

Het feit dat een vuurwapen veel gevaar voor de directe omgeving van de vechtenden met zich meebrengt, maakt het bevechten van een met zo een wapen gewapende aanvaller extra lastig. Niet alleen de verdediger zit in een lastig parket maar ook eenieder binnen het bereik van het wapen.

Meer over pistoolverdedigingen

 Speciale Technieken

Zelf verdediging met behulp van je broeksriem is een speciale techniek. Verdedigende technieken met een riem vragen een speciaal inzicht in de biomechanika van de aanvaller. Daarnaast vergt het veel durf omdat er bijzonder dicht op de aanvaller gehandeld dient te worden. Bovendien kent het riemvechten wurgende technieken die zelfs in een training heel gevaarlijk zijn.

Onze speciale technieken vergen speciale vaardigheden en zijn daarom alleen voorbehouden aan gevorderde cursisten. Of cursisten van speciale groepen die om speciale redenen getraind willen worden in het hanteren van speciale technieken.

Terug naar boven

Meer speciale technieken